Гармонія душі та тіла
Запрошуємо вас до нашої затишної студії йоги, де кожен може знайти практику, яка може підійти саме йому. Наші заняття створюють простір для дослідження різних підходів до йоги у підтримуючій атмосфері.
Записатися на заняттяСтудія sorlen була заснована у 2020 році групою ентузіастів, які поділяють любов до йоги та бажання створити простір, де кожен може знайти підхід, що резонує з його потребами.
Наші інструктори мають досвід у різних стилях йоги і прагнуть поділитися своїми знаннями. Ми запрошуємо відвідувачів різних рівнів підготовки, з різним досвідом і цілями, щоб разом досліджувати цю багатогранну практику.
У нашій студії кожен може обрати напрямок, який йому до душі — від активної динамічної практики до більш спокійних, медитативних підходів.
Класичний напрямок йоги, який фокусується на поєднанні фізичних поз (асан), дихальних технік (пранаями) і медитації. Ці заняття можуть підійти для всіх рівнів підготовки.
Розклад: Пн, Ср, Пт 10:00 - 11:30
М'яка, повільна практика, в якій пози утримуються протягом тривалого часу. Заняття спрямовані на глибоке розтягування та можуть допомогти знайти баланс між зусиллям та розслабленням.
Розклад: Вт, Чт 18:00 - 19:30, Сб 11:00 - 12:30
Заняття, розроблені спеціально для тих, хто тільки знайомиться з йогою. Тут ви можете вивчити основні пози, принципи правильного вирівнювання та дихання у спокійному темпі.
Розклад: Пн, Ср, Пт 18:00 - 19:00, Сб 10:00 - 11:00
Перед відвідуванням занять рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання, травми або інші стани, що вимагають особливої уваги.
Регулярна практика йоги може сприяти підвищенню гнучкості, зміцненню м'язів та покращенню загальної фізичної форми. Багато хто відзначає потенційні переваги для постави та балансу.
Поєднуючи фізичні вправи з диханням та медитацією, йога створює умови для потенційного зменшення рівня стресу, покращення концентрації та загального самопочуття.
Практика в групі дає можливість стати частиною спільноти однодумців, обмінюватися досвідом та знаходити підтримку на шляху саморозвитку.
Важливо: Інформація про потенційні переваги йоги носить ознайомчий характер і не є медичною рекомендацією. Ефекти від практики йоги можуть відрізнятися для різних людей.
Йога може здаватися складною для новачків, але кілька простих порад допоможуть зробити перші кроки...
Читати даліСучасний спосіб життя часто призводить до проблем зі спиною. Ці п'ять асан допоможуть зняти напругу...
Читати даліПравильне дихання — ключ до спокою та рівноваги. Навчіться простим дихальним вправам, які можна виконувати будь-де...
Читати далім. Харків, вул. Сумська, 38
+380 67 456 78 90
Пн-Пт: 7:30 - 21:00
Сб-Нд: 8:00 - 19:00